Τα αναψυκτικά και οι χυμοί! Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη, πρέπει να δίνουμε μεγαλύτερη σημασία στο τι πίνουμε παρά στο τι τρώμε όταν θέλουμε να απαλλαγούμε από περιττά κιλά.
Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως η μειωμένη κατανάλωση ροφημάτων επηρεάζει περισσότερο τη μείωση του βάρους μας σε σχέση με τον περιορισμό του φαγητού.
Όσο για τα ποτά που μας προσφέρουν απλόχερα… τις θερμίδες τους, είναι κυρίως εκείνα που περιέχουν ζάχαρη (αλκοολούχα, αναψυκτικά και χυμοί) και σε μικρότερο βαθμό τα διαιτητικά.
TYPOS-CY.COM
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου