Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος ή θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου κατά 27%, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Τα οφέλη που έχει ένας οργανισμός όταν παίρνει τακτικά πρωινό είναι λίγο πολύ γνωστά: αυξάνονται τα καθημερινά επίπεδα ενέργειας και ελέγχεται καλύτερα το βάρος. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, όμως, βρήκαν πως το πρωινό είναι ζωτικής σημασίας και για την καλή υγεία της καρδιάς.
Όταν ένας άνθρωπος παραλείπει τακτικά το πρωινό, αυξάνει τον κίνδυνο για μία σειρά ασθενειών, όπως η αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και η υψηλή χοληστερόλη, που με τη σειρά τους μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιοπάθεια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου