«Θαυματουργό». Αυτός είναι ένας επιθετικός προσδιορισμός που ταιριάζει γάντι στο σνακ αυτό που ανακάλυψαν ερευνητές ότι η συστηματική του κατανάλωση βοηθά στην προσπάθεια απώλειας πόντων από τη μέση.
Στη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrition, σύμφωνα με το onmed.gr, συμμετείχαν 60 ενήλικες οι οποίοι αντιμετώπιζαν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και καρδιοπάθειας. Αυτοί χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Από τη μία ομάδα ζητήθηκε να καταναλώνει φιστίκια σε ποσοστό 20% των ημερήσιων θερμίδων.
Μετά από 6 μήνες, όπως παρατηρήθηκε, τα μέλη της ομάδας που κατανάλωναν φυστίκια παρουσίασαν μείωση στους πόντους της μέσης (περίπου 17,5 εκατοστά). Παράλληλα, μειώθηκε η χοληστερόλη τους κατά 15 μονάδες, μειώθηκαν οι δείκτες γλυκόζης στο αίμα τους και είχαν λιγότερες φλεγμονές σε ολόκληρο το σώμα τους.
Περισσότερα > iKypros
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου