Πολλές φορές είναι δύσκολο να διακρίνουμε το στρες της καθημερινότητας από το χρόνιο άγχος. Οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι η ανησυχία είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που νιώθει κάθε άνθρωπος.
Εάν όμως επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και αποτελεί εμπόδιο σε καθημερινές δραστηριότητες, τότε πρέπει να αντιμετωπίζεται άμεσα.
Μερικά συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής μπορεί να υποδείξουν αρχικά κάποια σωματική πάθηση. Χρειάζεται λοιπόν να εντοπίζουμε έγκαιρα τους προάγγελους του άγχους.
1. Υπερβολικές αντιδράσεις
2. Δυσκολία χαλάρωσης
3. Ταραχή
4. Δυσκολία συγκέντρωσης
5. Αϋπνία
6. Αναίτιος πονοκέφαλος
7. Μυϊκός πόνος
8. Κόμπος στο λαιμό
9. Τρέμουλο
10. Εφίδρωση
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου